日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:16+
荷兰豆炒腊肠是一道很经典的下饭菜,这道菜的做法首先是将荷兰豆洗干净并焯水,然后将腊肠炒熟,接着将两者放在一起炒香,最后勾上汤汁即可。
原料:荷兰豆、腊肠、盐、鸡精。
做法步骤:
第1步、荷兰豆摘去两头洗净,锅中放入少许盐,水开后放入荷兰豆,变色后立刻捞入凉水中。
第2步、沥干水分装盘备用。
第3步、腊肠切片。葱花爆香后放入腊肠翻炒。
第4步、将腊肠中的油炒出后加入荷兰豆,翻炒中加入少许盐,鸡精大火翻炒几下关火出锅。
1、荷兰豆洗净去筋,腊肠斜切成薄片,大蒜切成末待用。
2、热锅放入大蒜末炒香,然后放入腊肠片炒至弯曲,再放入荷兰豆翻炒,可以加一点点水,锅内蒸汽会让荷兰豆更快熟。最后放适量盐调味,出锅。
1、不宜长期大量食用。因为荷兰豆粒吃多了会发生腹胀,易产气。
2、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。原因在于荷兰豆含有蛋白质凝激素,在100℃时才能破坏。
3、怀孕妇女、肾功能不全者不宜食用荷兰豆。
4、被虫蛀过的荷兰豆不能吃,又老又干的泡软了才能吃。
5、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食。
1荷兰豆 + 虾仁:提高营养价值
2荷兰豆 + 蘑菇(鲜蘑):消除油脂引起的食欲不佳
3荷兰豆 + 红糖:健脾 通乳 利水
4荷兰豆 + 蘑菇:消除油脂引起的食欲不佳
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/62289.html
上一篇:荷兰豆糖尿病人能吃吗 可以多吃
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。